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【2023】体にやさしい『減塩』おせち3選!

減塩おせち日常

わが家では、減塩生活をこころがけています。

しかし、おせちは日持ちするように濃いめに味付けされているって知っていますか?

一般的なおせちの塩分量は厚生労働省が定める目標摂取量の3倍以上とも言われています。

高血圧や心臓の病気で塩分を気にされている方、子どもや高齢者でも安心して食べれるおせちを調べてみました。

口コミも載せていますので、おせち選びの参考になさってください。

おば
おば

値段は、おばが調べた時点(2022/10/24)の値段です。早割や各店舗のクーポンとかで違ってくる可能性があるので、あくまでご参考までに。

 

京都「洙樂庵」減塩おせち(塩分約40%カット) 14,040円


おせち 2023 おせち料理 お節 送料無料 京都「洙樂庵」減塩おせち 約3人前 32品目 三段重 冷凍「Q41-1W」|豪華 京都 洙樂庵 減塩 こだわり キッコーマン 特選丸大豆 減塩しょうゆ 塩分控えめ 塩分カット ヘルシー

 

キッコーマン特選丸大豆減塩しょうゆを使用した減塩おせちです。

「特選丸大豆減塩しょうゆ」は、おいしく減塩するという考え方で、塩分を50%カットしながら、しっかりとした味わいが魅力です。

出典:noel-deco
出典:noel-deco
出典:noel-deco
出典:noel-deco
出典:noel-deco
出典:noel-deco

口コミ(2022年)

塩ぬき屋 無添加 減塩おせち 13,997円

【2023年 おせち】 塩ぬき屋 無添加 減塩 おせち 12月30日お届け【国産素材】 約3人前 | 減塩 お節 薄味 おせち料理 具材 塩分控えめ 塩分カット 冷蔵 詰め合わせ 保存料無添加 予約 2023

 

減塩・無塩商品を販売している無塩ドットコムのオリジナルの減塩おせち。

美味しく健康的なお正月を過ごす為に、国産素材にこだわり、利尻昆布やお酢などを使って、塩分が少なくても美味しく食べられるように1人前の塩分は1.1g(合計3.3g)にしています。

塩の変わりに出汁を効かせているので、旨味たっぷりです。

おじ
おじ

減塩料理は、出汁を効かせがち。減塩あるあるだね。

出典:減塩・無塩専門店 楽天市場店
出典:減塩・無塩専門店 楽天市場店
おば
おば

個包装で届くので、自分でお重に詰めるスタイルです。

口コミ(2022年)

石井食品 食塩不使用おせち 8,900円


【ポイント2倍 〜10/31】【おせち料理 2023/送料無料】石井食品 食塩不使用おせち「千鶴」全品個包装2〜3人前|冷蔵配送(解凍不要)|国産素材|無添加調理|塩分控えめ|塩分カット|減塩 【12月31日お届け限定】【12/21以降変更不可】

 

食塩を使わずに味わい深いおいしさを実現した食塩不使用おせちです。

おじ
おじ

国産で添加物を使っていないというのもいいね。

出典:石井食品公式ストア
おば
おば

個包装で届くので、自分でお重に詰めるスタイルです。

口コミ(2021年)

減塩おせちレシピ

料理が得意な方は自分で減塩おせちを作ってみるのもいいかもしれません。

減塩おせちのレシピが載っているサイトをいくつかご紹介します。